卧室照明正确使用方法-深圳市宝安区光之恋灯饰厂

深圳市宝安区光之恋灯饰厂
全国客服热线:18749466203

新闻中心

卧室照明正确使用方法

卧室的重要性相信许多人都知道,绝大多数人和小编一样喜欢关灯睡觉,更加喜欢有舒适感的卧室,比如光照不能太强,不然刚醒,就会被照醒,刺眼不说会招来很多的起床气,所以卧室灯光大有讲究,今天小编就和大家讲一下卧室灯光该如何选择?

01

卧室灯如何选才会不刺眼?

很简单,三个原则:

基础照明色温≤4000k,床头灯色温≤3000k

避免光线直射枕头

区分三组灯:基础灯、睡前灯和起夜灯

色温≤4000k 

大家都知道一种帮助睡眠的元素叫“褪黑素”,如果卧室的灯光是又白又亮,那么“褪黑素”将会被吓回去,反之,如果是暖黄光,他们就会悄悄出来。

偏爱白光的用4000k,喜欢昏暗的用3000k,各有所爱,但一定不要超过4000k。

暖黄光?

亮白光?

避免过亮的光线直射枕头 

如果光线直枕头,在正常坐姿的情况下是不会产生影响,但是如果躺平在卧室中,就会让光线直接照在脸上,并且打到眼睛上,非常刺眼。

卧室顶灯位置在床头的↓

枕头区域向上打光??

光线直射枕头?

卧室顶灯位置在床的正中央↓

灯的光线柔和??

光线不够柔和?

肉眼看到光源?

 区分三组灯:基础灯、睡前灯和起夜灯 

基础灯用来照亮整个卧室,一般小卧室用一盏大灯即可,大卧室要用无主灯照明。

睡前灯用来引诱“褪黑素”,需要暖而黄,昏而暗的灯光,色温2700k左右较为适宜。

起夜灯只需照亮地面,一般安在床底或墙脚。

02

基础灯推荐

卧室基础照明有两种选择:无主灯照明和主灯照明

 卧室≤10㎡:一盏主灯照全屋 

按照每平米需要200-300lm的光通量来计算,卧室≤10㎡的,一盏光线温和的1000lm主灯,配合其他小灯即可。

线上线下多数卖灯泡的店家是不标流明lm的,流明lm和瓦数w也不能换算。

所以小编只能告诉你多亮合适,至于要几瓦才能达到足够亮度(发光效率),看店家本事。

卧室≥10㎡:试试无主灯照明 

卧室≥10㎡的,一盏顶灯,或者说一个光源已经hold不住了,多装几个顶灯又很奇怪,不如试试无主灯照明。

一盏大灯?

N粒小灯??

小灯+洗墙灯??

以上只是最简单的布局,涉及到具体情况会复杂得多。

以下是香港著名建筑师梁志天为香港某豪宅设计的样板间为例:

挂画、花瓶、天花板和床靠的灯光都安排得明明白白,灯光和室内设计配合得恰到好处。

床头可以配专业洗墙灯,也可以配射灯,只要角度正确,光线就不会打到枕头上,不信你看上图黑色枕头,一点亮光都没有。

如果有明确需要被照射的物体,用射灯,如果没有,用洗墙灯。

打在画中女子脸上的是射灯,光的边缘明显

没有明显边界感,过渡自然的是洗墙灯

射灯的本职工作是集中照射某个物体,洗墙只是辅助,如果你要它专职洗墙,说实话会比较晃眼,过渡不自然。

室内较亮时晃眼

室内较暗时过渡不均匀

无主灯照明最好从专业厂家处买,这样能看到色温、流明、显色性等重要信息,从而找到适合自己的灯。

03

睡前灯推荐

晚上睡不好、失眠的朋友,多半是因为缺乏褪黑素的帮助,什么样的灯光可以引诱出褪黑素呢?

见光不见灯

色温≤3000k

04

起夜灯推荐

很多朋友不知道起夜灯的重要性,但对以下几类人来说是非常重要的:

有起夜习惯的人(老人比较多)

新手父母,半夜轮流起来看娃

需要有一点光才能睡着的人

多数起夜灯都能被智能床头灯代替,只要能半夜挥挥手感应亮灯就行。

如果床头没位置,可以试试装在其他地方的感应小灯。

为避免出现半夜翻身亮一下、打呼噜又亮的情况,建议大家提前调低灵敏度,或装在离床1m远的地方。

晚上有猫狗陪睡的“人生赢家”最好不要把感应灯装在卧室,小心一闪一闪睡不着,用手动开关的小夜灯就够。,消灭卧室远光灯暴击

以上就是小编收集的有关卧室照明的一些方法,希望能帮到大家!
 

深圳市宝安区光之恋灯饰厂前身为中山市古镇沃利灯饰厂,位于灯都中山古镇,2008年开始与中山市旺府灯饰有限公司合资经营水晶灯厂,2011年正式独资注册“沃利“灯饰厂,于2018年5月重新注册”光之恋“灯饰厂,专注生产后现代极简风格铝材、厚亚克力系列吸顶灯、吊灯,可适用后现代极简风的家装(客厅、餐厅、卧室等)、店铺、会所、美容院、养生馆、酒店别墅等场所。 一份订单,一份信任,您给我一份信任,我定不负您!

联系热线:18749466203

深圳市宝安区光之恋灯饰厂

新闻中心

联系我们

联系人:任逸颖

手 机:18749466203

电 话:86-0750-3694063

邮 箱:[email protected]

公 司:深圳市宝安区光之恋灯饰厂

地 址:广东省深圳市宝安区